توت سفید مخصوص

توضیحات

توت سفید یکی از میوه های خوشمزه بهاری است که در ایران به وفور یافت می شود. این میوه کوچک و آبدار طعم شیرینی دارد. توت سفید حاوی انواع مواد معدنی مانند گلوکز، انواع ویتامین های A، C و B و مقادیر زیادی فیبر، تانن، منیزیم و آهن است.

فواید و خواص توت سفید برای سلامتی:
درمان سرماخوردگی:
آب تمشک که حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است به عنوان داروی موثری برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا در کشورهای مختلف استفاده می شود. در واقع حاوی ویتامین C است که سیستم ایمنی را تقویت می کند و در نتیجه به پیشگیری و درمان سرماخوردگی، آنفولانزا و سرفه کمک می کند. علاوه بر این، آلکالوئیدهای این میوه، ماکروفاژها را که نوعی گلبول سفید هستند فعال می کند و در نتیجه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

تصفیه و تصفیه خون:
چینی ها از توت سفید به عنوان تصفیه کننده خون در طب خود استفاده می کنند. به گفته محققان چینی، توت سفید نه تنها خون را پاکسازی می کند، بلکه جریان خون را نیز افزایش می دهد.

افزایش طول عمر:
توت ها حاوی یک آنتی اکسیدان مفید به نام رسوراترول هستند که به افزایش طول عمر کمک می کند. در واقع این خاصیت توت ها در مطالعات انجام شده بر روی زندگی موش ها به اثبات رسیده است.

تقویت گوش و چشم:
چینی ها چای توت را با استفاده از برگ درخت توت درست می کنند و معتقدند که این چای در بهبود بینایی و شنوایی افراد مفید و موثر است.

درمان آلرژی:
توت ها به تسکین خارش، عطسه، آبریزش بینی و اشک ناشی از آلرژی های فصلی و گرد و غبار کمک می کنند. به علاوه این میوه در رفع کهیرهای ناشی از حساسیت های پوستی مفید و موثر است.

مراقبت از قلب و عروق و کاهش کلسترول:
توت سفید برای قلب مفید است و از سیستم قلبی عروقی مراقبت می کند. این توت ها همچنین حاوی فیبر هستند که برای کاهش کلسترول مفید است.

پیشگیری از سرطان:
همانطور که گفته شد، توت سفید حاوی آنتی اکسیدان رسوراترول است که یک آنتی اکسیدان قوی است که نه تنها از سرطان جلوگیری می کند، بلکه با سلول های سرطانی نیز مبارزه می کند. این آنتی اکسیدان در انگور و همچنین توت ها نیز یافت می شود.

پاکسازی کبد:
توت سفید خشک حاوی آنتوسیانین است که به پاکسازی کبد و درمان بیماری های کبدی مانند کبد چرب و هپاتیت مزمن کمک می کند.

کاهش وزن و لاغری:
توت سفید برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند مفید است. در واقع این میوه حاوی فیبر نامحلول است که کالری جذب شده توسط بدن را کاهش می دهد و در نتیجه به کاهش وزن کمک می کند.

درمان یبوست:
در طب سنتی ترکیه، توت ها را با یک لیوان آب با معده خالی می خورند تا یبوست را درمان کنند.

کاهش اضطراب و عصبانیت:
توت سفید حاوی انواع ویتامین های B است که به کاهش و از بین بردن ترس، اضطراب، بی قراری و عصبانیت کمک می کند.

درمان کم خونی:
توت سفید حاوی مقادیر زیادی آهن (8 میلی گرم) است، بنابراین می تواند به درمان کم خونی کمک کند.

سفید شدن زود هنگام مو:
در بسیاری از کشورهای شرقی، از خواص توت ها برای درمان سفیدی زودرس مو استفاده می شود. توت ها همچنین در از بین بردن موهای خاکستری در سنین بالا موثر هستند.

مفید برای لثه کودکان:
توت سفید حاوی کلسیم و فسفر است که هر دو برای لثه کودکان مفید هستند. بنابراین خوردن توت سفید به ویژه نوع خشک آن برای لثه کودکان مفید است.

تقویت و افزایش رشد مو:
توت سفید حاوی مقادیر زیادی روی و آهن برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت و افزایش رشد مو است. برای افزایش رشد موهای خود، آب توت سفید را روی پوست سر و موهای خود بمالید و ماساژ دهید، این کار به افزایش جریان خون و در نتیجه افزایش رشد مو کمک می کند.